Existe la creencia que comer uvas engorda debido al azúcar que contienen, por lo que hay quienes no las consumen, pero 100 gramos de uvas nos aportan tan solo 70 calorías, aproximadamente.
Además, el aporte energético de la uva queda compensado por su capacidad depurativa ya que contiene más de un 80% de agua, lo que ayuda a aligerar el organismo.
