Beneficios de las uvas para corredores

By diciembre 5, 2018 Noticias

Las uvas son consideradas como unas de las más deliciosas y saludables frutas. Son una buena fuente de diversas vitaminas, como la A, C y B6.

Debido a que atletas y corredores no pueden ingerir comidas pesadas, deben optar por nutrirse con alimentos saludables que les produzcan saciedad y les provean de energía al instante.

Las uvas resultan ser una opción ideal para cubrir sus necesidades por su contenido en carbohidratos simples y naturales, los cuales les evitan la fatiga y los mantienen activos.

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